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高校生選手のためのコンディショニング講座「第4回 ストレッチング①」を公開しました!

お知らせ


東都リハビリテーション学院では、高校生選手を対象としたコンディショニング講座をWEB配信(全12回)しています。
2022年7月27日(水)まで、毎週水曜日に1つずつ更新しますのでご視聴いただけると幸いです。

本日、6月1日(水)は第4回「ストレッチング①」を公開しました!
ストレッチングに必要な知識(柔軟性とは・効果・種類)をご説明します。
是非ともご視聴よろしくお願いいたします!