東都リハビリテーション学院では、高校生選手を対象としたコンディショニング講座をWEB配信（全12回）しています。
2022年7月27日(水)まで、毎週水曜日に１つずつ更新しますのでご視聴いただけると幸いです。

6月22日(水)は第7回「筋力トレーニングに必要な知識」を公開しました！
トレーニングする上での知識として、筋力とは・筋力を決める要因・筋収縮様式・OKCとCKCをご説明します。
是非ともご視聴よろしくお願いいたします！