先日、１年生の授業を行いました。彼らにとっては初めての実技授業になりました。内容はストレッチと体幹トレーニングを通して解剖学と運動学の復習です。

身体の仕組みを知るため１年生の初めのうちは座学が多くなりがちですが、自分の身体を動かすことで知識の再確認になったのではないでしょうか。頭の中だけで覚えるのではなく、実際に動いて覚えた方が印象に残りやすいのでおすすめです。１年生の皆さんは筋肉痛になっていないことを祈ります…（笑）